jessicavanraalte

Het voelt zo fijn om weer lekker in je vel te zitten als je dat een tijdje hebt moeten missen. Daarom wil je je lijf geven wat het nodig heeft. En dat zijn vooral fruit, groenten en kruiden en in de zomer kun je ook losgaan met eetbare wilde planten. Het voelt heel raar om te zeggen dat je los kunt gaan met fruit. Vooral omdat de standaard zo'n 200 gram per dag is. Inmiddels zit ik zelfs dagelijks aan een detox van zware metalen en daar gaat zo'n 660 gram aan fruit in. Plus wat ik verder nog...

Al jaren ben ik geminderd met zuivel. Als ik al voor melkproducten koos, was het vooral de zure variant, zoals karnemelk. Met uitzondering van een enkele keer chocolademelk met slagroom in de winter. Yoghurt gebruikte ik lange tijd wel omdat het zo gemakkelijk is als ontbijt. Inmiddels ben ik een aantal maanden geïnteresseerd in de visie van Medical Medium. Onder andere omdat ik graag een goede verbinding met mijn hogere zelf voor me zie op een aardende, gegronde manier. Medical Mediumt...

Als je ondanks genoeg vezels in je dieet, toch nog niet ontspannen kunt poepen dan is de missing link de zwervende zenuwen (oftewel: de nervus vagus). De nervus vagus is de langste zenuw in het menselijk lichaam. En daarbij heb je afferent en efferent. Afferent betekent "aanvoerend". Er zijn zenuwbanen of bloedvaten die signalen of stoffen naar een orgaan, structuur of het centrale zenuwstelsel toevoeren. Afferente zenuwen geleiden prikkels. Dit gaat van zintuigen en het lichaam naar de...