Dienst

Vitaal de Luxe

Het programma Vitaal de Luxe leert jou om af te slanken met blijvend resultaat. 

Dit unieke leefstijlprogramma verschilt van andere methodes. Waarom? Ik kijk op een positieve wijze naar álles dat in jouw leven van invloed is. Mentaal, lichamelijk, jouw levenssituatie, jouw overtuigingen…

Hierdoor is afvallen gemakkelijker. Samen nemen we ruim de tijd om stap voor stap die 15 kilo af te slanken.
Na afloop voel je je gezonder, gelukkiger en zit je lekkerder in je vel.

16 online of fysieke consulten & intakegesprek

In het intakegesprek bespreken we wat jij wilt bereiken. Deze doelen zetten we om in een plan van aanpak. Tijdens de consulten bespreken wij de voortgang en verdere acties. Je ontvangt aanvullende tips èn samen achterhalen wij hoe jij het beste je doelen behaalt.

Weekschema's

Je ontvangt op maat gemaakte weekschema's, zodat jij datgene eet dat bij je past. Je kunt gemakkelijk wisselen qua maaltijden. Je hebt de vrijheid om te kiezen tussen de menu's van mij als coach of 1.500 andere menu's. Met deze weekmenu's eet jij voeding die vullend is, die veel voedingsstoffen bevat, die lekker is en waarmee je afslankt. Met nog meer gemak voor jou. Print de boodschappenlijst uit of zet deze direct door in de AH bestelapp.

Telefonisch contact

Doordat we wekelijks telefonisch contact hebben, krijg jij net een extra steun in de rug. We bespreken waar je tegenaan loopt en wat er allemaal goed gaat. Hierdoor houdt jij je leefstijlverandering gemakkelijker vol. Zie mij als jouw 'cheerleader', iemand die jou aanmoedigt de gezondere keuzes te maken. Dit zorgt ervoor dat die kilo's eraf blijven. 

App contact

jessica-uitsnede-zit.png

Je hebt de mogelijkheid om regelmatig te appen. Bijvoorbeeld tijdens moeilijke momenten of als je persoonlijke mijlpalen wil delen. Ook ontvang je wekelijks meerdere apps om gemotiveerd te blijven.

Hoe ziet dit traject er uit?

In het eerste gesprek gaan we samen kijken of dit traject voor jou geschikt is. Het daaropvolgende gesprek is de intake. We bespreken wat jij wilt bereiken. Ook kijken we wat ervoor nodig is en wat de aanpak is.

Elke maand ontvang je twee coachingsgesprekken. Tussendoor krijg je thuisoefeningen. Jij leert aanpassingen meteen in de praktijk te brengen. Loop je ergens tegenaan? Dan sta ik voor je klaar. Voel je vooral ook vrij om jouw wensen ter sprake te brengen.

Je ontvangt gemakkelijk alle informatie in één keer, zodat je naar die momenten kunt gaan waar jij het meest behoefte aan hebt.

Persoonlijk Traject

Wat levert het me op?

Een slankere buik

Je kunt soms een hang naar 'perfectie' hebben. Leer je dat loslaten, dan kan het leven er heel anders uitzien. Ook al wil je graag controle, niet alle omstandigheden zijn ernaar.

 

Jij hebt wel controle over je gedachten en gevoelens. Hiermee om leren gaan, èn weten wat (wetenschappelijk gezien) je als mens gelukkig maakt, geeft houvast en troost.
Door ontspanning, voldoende slaap, gezonder en lekker eten, zit jij lekkerder in jouw vel.

Past dit traject bij jou?

Herken jij jezelf in 1 van de onderstaande stellingen:

Ben jij niet gewend om op de voorgrond te staan?

Geef je veel om de mensen om je heen? 

Ben jij vooral bezig om het de ander naar de zin te maken?

Ben jij gewend om jezelf negatief te behandelen, al ben je je daar wellicht (nog) niet bewust van? (Denk aan: ' wat ben ik stom', 'dik' en nog wat negatiever). 

Heb jij graag alles onder controle?

Zo ja, dan ga ik jou helpen om:

Wat nu als je jezelf wel meer tijd leert gunnen?

Dat je grenzen leert stellen?

Dat je genoeg energie over hebt om aan leuke beweging toe te komen?

Dat je jezelf beter voedt, niet alleen qua gedachten, ook qua eten en drinken?

Dat jouw lijf stress los leert laten?

Dat je in plaats van actie ook rustig in de ontspanningsstand durft te staan?

Dat jij op een constructievere manier met negatieve opmerkingen van jouw omgeving om leert gaan?

Investering

De investering voor het traject van 8 maanden is 8 x € 89.  Je ontvangt 5% korting als je het volledige bedrag in 1 keer betaalt. Je betaalt dan € 677. Je krijgt hierdoor een gezondere levensstijl waardoor je de waarde meer dan terug verdient.

Benieuwd of jouw zorgverzekeraar een deel vergoedt?

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van de BGN-gewichtsconsulent vanuit de aanvullende verzekering. Bekijk het overzicht op de website van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten welke zorgverzekeraars dat zijn.

Als je op de betreffende zorgverzekeraar klikt, kun je lezen welke vergoeding er wordt gegeven. Raadpleeg bij twijfel je eigen verzekeraar of bekijk je polisvoorwaarden

Beslis nu

Waarom wachten? Het is 'jou'-tijd!

Er zal altijd iets zijn. Ga het gewoon doen.

Alleen jij kunt mogelijkheden zien en er iets aan doen.