Dienst

Vitaal de Luxe

Gezonder en fitter lijf

Ken je dit? Eigenlijk weet je dat je iets moet doen om gezonder te worden. Of dat je eigenlijk wel wat gewicht mag verliezen. Het programma “Vitaal de Luxe” leert jou om af te slanken met blijvend resultaat.

Dit unieke leefstijlprogramma verschilt van andere methodes. Waarom? Ik kijk op een positieve wijze naar álles dat in jouw leven van invloed is. Mentaal, lichamelijk, jouw levenssituatie, jouw overtuigingen…
Hierdoor is afvallen gemakkelijker. Samen nemen we ruim de tijd om stap voor stap die 15 kilo te verliezen.
Na afloop voel je je gezonder, gelukkiger en zit je lekkerder in je vel.

Intake & consulten

Tijdens het intakegesprek bespreken we wat jij wilt bereiken. Deze doelen zetten we om in een plan van aanpak. Tijdens de consulten bespreken wij de voortgang en verdere acties. Je ontvangt aanvullende tips en samen ontdekken wij hoe jij het best je doelen behaalt én behoudt.

Weekschema's
Je ontvangt op maat gemaakte weekschema's, zodat jij datgene eet dat bij je past. Met deze weekmenu's eet jij voeding die vullend is, die veel voedingsstoffen bevat, die lekker is en waarmee je afslankt. Met nog meer gemak voor jou.

Telefonisch contact
Doordat we regelmatig telefonisch contact hebben, krijg jij die extra steun in de rug. We bespreken waar je tegenaan loopt en wat er allemaal goed gaat. Hierdoor houd jij je leefstijlverandering gemakkelijker vol. Zie mij als jouw 'cheerleader', iemand die jou aanmoedigt de gezondere keuzes te maken. Dit zorgt ervoor dat die kilo's eraf blijven.

WhatsApp-contact
Je hebt de mogelijkheid om mij regelmatig te appen. Bijvoorbeeld tijdens moeilijke momenten, zodat ik je even die ‘peptalk’ kan geven. Of om je persoonlijke mijlpalen te delen, want successen wil je delen, toch? Ook ontvang je wekelijks meerdere apps om gemotiveerd te blijven.

VRIJBLIJVEND CONSULT AANVRAGEN

Hoe ziet dit traject er uit?

In het eerste gesprek gaan we samen kijken of dit traject geschikt is voor jou. Het daaropvolgende gesprek is de intake. Hierbij bespreken we wat jij wilt bereiken. Ook kijken we wat ervoor nodig is en welke aanpak bij jou past.

Elke maand ontvang je twee coachingsgesprekken. Tussendoor krijg je thuisoefeningen. Jij leert aanpassingen meteen in de praktijk te brengen. Loop je ergens tegenaan? Dan sta ik voor je klaar. Voel je vooral ook vrij om jouw wensen ter sprake te brengen!

Je ontvangt alle informatie in één keer, zodat je datgene waar jij op dat moment de meeste behoefte aan voelt, meteen erbij kunt pakken.

Persoonlijk Traject

Wat levert het me op?

Leer het 'vaste', 'perfectionistische' leven loslaten, dan ziet het leven er voor jou heel anders uit.

Je hebt wél controle over je gedachten en gevoelens. Hiermee om leren gaan én weten wat (wetenschappelijk gezien) je als mens gelukkig maakt, geeft houvast en troost.

Door ontspanning, voldoende slaap, gezond maar wel smakelijke voeding, zit jij lekkerder in jouw vel.

Zet die 'gedachtekracht' in en leer voluit te léven.
En weet dat je je 'reïncarnatie angst' kunt middelen.

Het leven is namelijk veel te saai om op alleen een blaadje sla te leven. Je lijf, je leden en je leven zoals jij visualiseert is een mooi startpunt.
En wat passend is voor jou als model van je leven, dat volgt vanzelf. Wat je aandacht geeft, groeit. Wat wil jij bereiken?

Als consulent op het gebied van 'leven na dood' oftewel ´hergeboren worden´, begeleid ik je graag op dit pad. Of je nu links gaat of rechts, je opkrabbelt na het vallen of wegvlucht in minder handig gedrag. Er is altijd een moment om de draad weer op te pakken.