Persoonlijk Traject

Waar?


videobellen
of 
Boekelose Stoomblekerij 172
Enschede

 

Duur

6 maanden

Investering:

Beslis nu!

Tijdelijke actie!
6 x € 89,-
(inclusief btw)

 

Inclusief
veel extra's!
(zie hiernaast) 

 

Aandacht voor Jou

Het is tijd voor jezelf met de aandacht voor jou.

 

  • Ben jij niet gewend om op de voorgrond te staan?

  • Geef je veel om de mensen om je heen? 

  • Ben jij vooral bezig om het de ander naar de zin te maken?

  • Ben jij gewend om jezelf negatief te behandelen, al ben je je daar wellicht (nog) niet bewust van? (Denk aan: ' wat ben ik stom', 'dik' en nog wat negatiever). 

  • Heb jij graag alles onder controle?
     

 

  • Wat nu als je jezelf wel meer tijd leert gunnen?

  • Dat je grenzen leert stellen?

  • Dat je genoeg energie over hebt om aan leuke beweging toe te komen?

  • Dat je jezelf beter voedt, niet alleen qua gedachten, ook qua eten en drinken?

  • Dat jouw lijf stress los leert laten?

  • Dat je in plaats van actie ook rustig in de ontspanningsstand durft te staan?

  • Dat jij op een constructievere manier met negatieve opmerkingen van jouw omgeving om leert gaan?

 

Thema's: laat 'perfecte voeding' los -> zorg beter voor jezelf, richt jouw aandacht op wat je wel wilt, zie jouw emoties onder ogen en laat ze los, laat dat verdriet maar komen, minder gedoe is meer aan jezelf toekomen, stel grenzen en nog veel meer.



+ dé sleutels voor jou om je gelukkiger en gezonder te voelen


+ preventie XXL


+ 12 online of fysieke consulten om jouw vragen te bespreken


+ wekelijks neem ik telefonisch contact met je op om te zien hoe het gaat  


+ de mogelijkheid om vaak te appen 


+ weekschema's voor een indicatie van 'slimming' eten 



Beslis nu
 

Meer weten? 

Waarom wachten? Het is 'jou'-tijd!
Er zal altijd iets zijn. Ga het gewoon doen.
ALLEEN JIJ kunt mogelijkheden zien en er iets aan doen.

 

Benieuwd of jouw zorgverzekeraar een deel vergoedt?
 

Jij mag er zijn!

Ja, #stok achter de deur

Vul svp onderstaande informatie in om je te registreren.

Veelgestelde vragen

Is dit een persoonlijk traject?


Ja, jij staat voorop. Je werkt één-op-één met mij. Of dat nu via Skype, Whatsapp, videobellen of gewoon mobiel bellen is.




Hoe ziet dit traject eruit?


In jouw eerste gesprek met mij maak je kennis. Samen kijken wij of dit traject voor jou geschikt is.

Het gesprek dat erop volgt, is een intake. We bespreken wat jij wilt bereiken. Ook kijken we wat ervoor nodig is en wat de aanpak is.

Elke maand ontvang je twee coachingsmomenten. Tussendoor krijg je thuisoefeningen. Jij leert aanpassingen meteen in de praktijk te brengen. Loop je ergens tegenaan? Dan sta ik voor je klaar. Voel je vooral ook vrij om jouw wensen ter sprake te brengen.

Je ontvangt gemakkelijk alle informatie in één keer, zodat je naar die momenten kunt gaan waar jij het meest behoefte aan hebt.
Deze tijden kunnen uitdagend aanvoelen, jij bent degene die beslist hoe je ermee om gaat.




Wat levert het me op?


Je kunt soms een hang naar 'perfectie' hebben. Leer je dat loslaten, dan kan het leven er heel anders uitzien. Ook al wil je graag controle, niet alle omstandigheden zijn ernaar. Jij hebt wel controle over je gedachten en gevoelens. Hiermee om leren gaan, èn weten wat (wetenschappelijk gezien) je als mens gelukkig maakt, geeft houvast en troost.
Door ontspanning, voldoende slaap, gezonder en lekker eten, zit jij lekkerder in jouw vel.
Meer weten? Bel (06) 22 85 31 92.




Waar is het?


Ideaal. Gewoon vanuit jouw huis heb jij contact met mij via Skype, Whatsapp, videobellen of mobiel bellen.
Je krijgt de gratis Omron weegschaal thuisgestuurd. Dat is fijn met jouw eigen weegschaal houd jij jouw vorderingen bij.




Waarom zou ik met jou werken?


Je leert hoe jij het leven leidt dat jij wilt leiden. Hoe jij je voedt, hoe jij slaapt en vooral ook jouw gedachten zijn super belangrijk. Bij mij ontvang je zoveel meer dan voedingsadvies. Hoe zie jij het door jou gewenste leven voor je?
Als tiener leerde ik al dat voeding en leefstijl van invloed is op mijn chronische ziekte. Niet dat ik altijd 'perfect' at. Mezelf accepteren en me gelukkig voelen, dat is niet iets dat ik standaard doe. Daarbij baalde ik een paar jaar geleden van mijn lijf. Na bevallingen en het hebben van kinderen, kun je kiezen voor frustratie of kijken wat wel werkt.

Daarbij kom ik uit een omgeving met een sterke 'hel en verdoemenis' overtuiging (Biblebelt). Hier licht mee om leren gaan, was voor mij een proces. Natuurlijk is dit voor iedereen anders. Inmiddels voel ik mij ook 's avonds en 's nachts een ontspannen persoon.

Jou neem ik mee. Gewoon van mens tot mens. Geen doktersjas. Iemand die wetenschap en het gevoel met gedachten erbij betrekt. Jij leert zo jouw eigen 'perfecte' leven te leiden. Ervaar nu en bel (06) 22 85 31 92.





Boekelose Stoomblekerij 172

7548 EH  ENSCHEDE

info@jessicavanraalte.nl

Correspondentieadres

Josink Maatweg 9

7545 PS  Enschede

  • Instagram - Jessica van Raalte
  • White LinkedIn Icon
  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon

Privacyverklaring

© 2020 door Jessica van Raalte