Dit is een recept voor 1 persoon.
Ingrediënten:
- 50 gram havermout
- 0,5 appel
- 1 middelgrote banaan banaan (130 gram)
- 250 gram ongezoete amandeldrink
- 10 gram kokosrasp
- 1 tl. kaneel
Bereiding:
- Pel de banaan. Prak de helft van de banaan fijn in een kom. Doe dit samen met de havermout, amandelmelk en kaneel in een steelpan.
- Breng het mengsel al roerend aan de kook en laat het 5 minuten op laag vuur doorkoken.
- Snijd de rest van de banaan in plakjes. Was de appel en snijd in blokjes.
- Schenk de havermout in een kom en verdeel hier de banaan, appel en kokosrasp overheen.
Bereidingstijd: 15 minuten
Aantal calorieën: 457 Met dank aan Vytal. Aan de slag met gezonde recepten? Probeer dan gratis 2 weken Vytal uit. Meer weten? Bel (06) 22 85 31 92 of kijk in de appstore/ playstore.