Wat je wilt, is dat je lichaam weer naar je luistert

Het voelt zo fijn om weer lekker in je vel te zitten als je dat een tijdje hebt moeten missen. Daarom wil je je lijf geven wat het nodig heeft. En dat zijn vooral fruit, groenten en kruiden en in de zomer kun je ook losgaan met eetbare wilde planten. Het voelt heel raar om te zeggen dat je los kunt gaan met fruit. Vooral omdat de standaard zo'n 200 gram per dag is. Inmiddels zit ik zelfs dagelijks aan een detox van zware metalen en daar gaat zo'n 660 gram aan fruit in. Plus wat ik verder nog eet. En dan zit ik zo tegen de 800 gram fruit per dag. Ook met groenten mag je losgaan. Nu overeet je jezelf daar niet zo gemakkelijk in. Ook daar kom ik gemakkelijk aan de 600-800 gram per dag. Houd vooral het einddoel in de gaten. En in mijn geval is het fijn dat mijn lichaam weer naar me luistert. Niet dat mijn mini buikje nu weg is, wel dat mijn lijf weer van mezelf is (als je begrijpt wat ik bedoel.)