top of page
De gelukkige, lekker etende JIJ met eigenwijs gewicht
Blog
Zoeken


Succesvol afvallen zonder diëtist, makkelijker dan ooit!
Ken je dat? Je bent al jaren niet meer fit omdat je teveel kilo’s meesleept. Ondertussen heb je een hekel aan shoppen gekregen en word je...
jessicavanraalte
25 jan 20243 minuten om te lezen


Diner: zoete aardappel stamppot
Dit is een recept voor 1 persoon. Ingrediënten: - 250 gram zoete aardappelen - 2 stuks chipolata worst (76 gram) - 10 gram walnoten,...
jessicavanraalte
26 mrt 20211 minuten om te lezen


Tussendoor: Speculaasbollen
Dit is een recept voor Sinterklaasavond of in de aanloop ernaar toe. Maak hier 10 speculaasbollen van. Lekker makkelijk. Geen oven nodig!...
jessicavanraalte
30 nov 20201 minuten om te lezen


Lunch: Omelet met tomaten-avocadosalsa
Dit is een recept voor 2 personen. Ingrediënten: - 2 bosuitjes - 4 tomaten - ½ avocado - citroensap - 3 eieren - 3 eetlepels halfvolle...
jessicavanraalte
9 nov 20201 minuten om te lezen


Ontbijt: Oma's Omelet
Dit is een recept voor 2 personen. Ingrediënten: - 1 sjalot - 30 ml olijfolie extra vierge - 250 g champignons - 150 g verse spinazie -...
jessicavanraalte
3 nov 20201 minuten om te lezen


Valentijn crostini
Dit weekend Valentijd nemen? Verras je lief met een heerlijke crostini. Het recept voor de Valentijn crostini kwam ik tegen op de site...
jessicavanraalte
15 feb 20191 minuten om te lezen


Speltspaghetti met hüttenkäse en kipfilet
Een heerlijk recept om op tafel te zetten. Vandaag een lekker en mager recept. Geïnspireerd op een gerecht van Jamie Oliver. Zijn...
jessicavanraalte
22 mrt 20182 minuten om te lezen


Groene Goud - Broccolispread
Iets anders op brood? Of gewoon zo lekker opeten voor je lunch? Kies dan voor deze 'broccoli-anders'. Groen goud. “Lekker variëren.”...
jessicavanraalte
8 mrt 20181 minuten om te lezen
bottom of page