Afvallen betekent een bord voor je 'kop' hebben

Ja, ons model lijf is ingericht op 'eten, eten, eten', 'hamsteren' en 'give me more', vooral van dingen die ons lijf in de huidige tijden van overdaad niet nodig heeft. De volgende keer dat je in de supermarkt bent, zet je je 'oogkleppen' op. Of zoals ik tegen mijn kinderen zeg, 'negeer, negeer, negeer'. Dan kom je die gangen met mjam, mjam beter door.

En loop je in de stad met heerlijke geuren om je heen? Is de volgende keer omlopen een idee? Sowieso vind ik het opmerkelijk dat bij winkels waar het totaal niet nodig is, toch snacks worden verkocht. Hoezo? Voel je je klantgericht of haal je daar echt zoveel meer omzet uit? Is skippen onmogelijk? Zorg dan dat je maag goed gevuld is. Ga voor die vezels! Dan heeft jouw lijf het gemakkelijker tijdens het winkelen. Of neem zelf een snack mee. Een stuk fruit bijvoorbeeld. Vind je jezelf zielig? Vind je dat je het echt nodig hebt? Stap over dat gevoel heen. Ja, het zou mooi zijn als je je klem zou kunnen eten in alles dat jij zou willen. Als jij jouw wil anders maakt en jij daarmee jouw realiteit en wensen op één lijn krijgt, voel je je fijner. Dus houd dat imaginaire bord voor jouw hoofd. Op dit soort momenten laat je gewoon jouw brein de overhand hebben.