Buddha Belly Acceptance

Om te starten met B.B.A., de Buddha Belly Acceptance zijn er 3 dingen waar je rekening mee kunt houden. In de Late Middeleeuwen waren er hele andere schoonheidsidealen: Een peervormig figuur met hoge, kleine borsten, brede heupen, een groot achterwerk, afhangende schouders en een bolle buik (alsof de vrouw zwanger was) werd als mooi beschouwd. Als werkster was het onmogelijk aan dat ideaalbeeld te voldoen. Daarom kunnen we maar beter voldoen aan ons eigen natuurlijke beeld, een gewicht dat bij ons past. 1. Omarm je natuurlijke rondingen: besef dat je waarde niet afhangt van een platte of strakke buik. 2. Bron van zelfvertrouwen: zie je buikstreek als je hara, een krachtcentrum van leven, adem en kracht, in plaats van als een tekortkoming die je moet afstraffen. 3. Stop met diëten: eet gezond, krachtig voedsel dat je lichaam voedt en ondersteunt. Ga los op fruit, groenten, kruiden en eetbare wilde planten.

Afbeelding met dank aan Gemini: Adam en Eva, met de karakteristieken van waar het lichaamsbeeld van de vrouw in de Late Middeleeuwen mocht voldoen.