Dieetrages. Het ziet er soms zo mooi uit. Oeh, 'alles' bereiken in een seconde. Toch verbaas ik me elke keer weer. Wat? Waarom? Het ene dieet volgt het andere op.
Voor mezelf maakte ik de keuze gezonder te eten, waar gesnaai heus bij mag. Met een tikje vaker de betere keuze voor mijn lijf. Dan weet ik dat ik voor de lange termijn ok zit. En ja, soms snaai je iets meer en daarna is het handiger om een poos de gezondere keuze te maken.
Wat verwacht jij te hebben na het volgen van zo'n dieet? Een strak lijf? Word jij er vrolijk van om alleen een appel en een ei naar binnen te werken?
Dat jij daar top op presteert (terwijl jij je hele lijf onder spanning zet daarmee?) Jij na een paar dagen of weken gillend wegloopt? En jij jezelf beloont door veel dingen die jij nu al X tijd liet staan, nu wel eet? Hoe denk je dat het komt dat je dit gewicht hebt?
Het door jou gewenste gewicht bereiken, betekent langdurig en - de ene keer wat strakker dan de andere keer - aan de gang gaan. Net zoals jij je opleiding behaalde en je kinderen verzorg(de)(t). Met een stuk realiteit. Als je geen mager skelet was, hoe logisch is het om dat nu wel te worden?
Wil je het ook echt voor jezelf of is het 'moetje'. Omdat je 'er dan bijhoort', dit 'maatschappelijk gewenst' is of dat je leven dan eindelijk kan beginnen?
Ga jij nu voor echt resultaat? Langdurig aan de slag, ook al vind je dat lastig? Bel me dan voor een gratis kennismakingsgesprek met twee gratis tips! Bel (06) 22 85 31 92.