De missing link zijn de zwervende zenuwen

Als je ondanks genoeg vezels in je dieet, toch nog niet ontspannen kunt poepen dan is de missing link de zwervende zenuwen (oftewel: de nervus vagus). De nervus vagus is de langste zenuw in het menselijk lichaam. En daarbij heb je afferent en efferent. Afferent betekent "aanvoerend". Er zijn zenuwbanen of bloedvaten die signalen of stoffen naar een orgaan, structuur of het centrale zenuwstelsel toevoeren. Afferente zenuwen geleiden prikkels. Dit gaat van zintuigen en het lichaam naar de hersenen en het ruggenmerg. Zij levert informatie over wat je waarneemt van de interne organen, zoals maag, darmen, hart en longen. Ook geeft zij informatie over bewuste of onbewuste fysieke waarnemingen in het lichaam. Bijvoorbeeld over warmte, kou, tintelingen, spanning of hartkloppingen. Via hersenstamkernen gaat dit naar de buitenkant van het brein (denken, taal, bewuste waarneming) en de binnenkant van het brein (emoties, geheugen en motoriek, inclusief de hersenstam en zenuwcelkernen). Efferent betekent "afvoerend" of "naar buiten geleidend" in de anatomie. Het verwijst naar zenuwen (motorische zenuwen) of bloedvaten die signalen of stoffen wegvoeren van het centrale zenuwstelsel (hersenen/ruggenmerg) of het hart naar de rest van het lichaam (spieren, klieren, organen). Het is het tegenovergestelde van afferent (aanvoerend). De efferente tak beïnvloedt: > de knijpkracht van je maag en darmen en de sappen die je lichaam gebruikt om het eten te verteren (= gastro-intestinale motiliteit en secretie); > de cardiale ionotropie, chontropie en hartslagvariabiliteit, > bloeddrukreacties; > bronchoconstrictie; > moduleert kokhals- en hoestreacties via palatinale en faryngeale innervatie. Ik herschrijf dit later. De grote hamvraag is natuurlijk en wat doe ik hieraan? Wordt vervolgd.

Mijn inspiratie voor deze blog komt vanuit Medical Medium. Dit is nooit ter vervanging van medisch advies. Bron uitleg nervus vagus: "“The Wandering Nerve Linking Heart and Mind” – The Complementary Role of Transcutaneous Vagus Nerve Stimulation in Modulating Neuro-Cardiovascular and Cognitive Performance", National Library of Medicine, Pubmed Central, Frontiers in Neuroscience, 16 juni 2022, 6 februari 2026, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9245542/