Lekker jouw darmbacteriën voederen

Vorige week was ik bij een bijscholing over de hersen-darm as. En hoe belangrijk de darmen zijn voor onze gezondheid. Prof. dr. Eric Claassen, immunoloog, van het Athena Institute - VU Amsterdam, gaf een hoop informatie. Hij deelde welke groente goed zijn voor de bacteriën in jouw darmen. Tada, zie hieronder.

Een gigantisch aantal bacteriën hebben we in onze darmen. Hoe verder je kijkt, hoe groter het lijkt (net als het heelal). Aantal bacteriën is x 1-10 van het aantal cellen in je lichaam.

Er worden ook eiwitten in de darm gemaakt. Verandert dat, dan verandert er veel in je gezondheid. Houd jij je darmen al blij?! Samen werken aan een gezondere leefstijl, bel (06) 22 85 31 92.