Gewichtsverlies realiseren terwijl je bepaalde medicatie gebruikt, kan soms een uitdaging zijn. Ik adviseer je daarom altijd in overleg met je (huis)arts te gaan om een mooi pad uit te stippelen als je ergens tegenaan loopt. Ik weet namelijk dat je van je stoel valt als je de lijst bekijkt. Dit is overigens potentieel. Het kan in jouw geval ook goed gaan. Ik weet ook dat we er niet altijd aan willen. Veel gratis dingen die goed voor ons zijn, slaan we liever over. Omdat we al onze hoop op een pilletje vestigen die ons wél vooruithelpt? Potentieel echter van de drup in de sloot. Graag zou ik zien dat de gezondheidszorg zou worden gebruikt waar het voor bedoeld is. Namelijk zorg als het echt niet anders kan (of uit voorzorg preventief dubbelchecken bij bepaalde klachten). Uiteraard ben jij met je arts leidend. De uitdaging van de huidige gezondheidszorg is dat er veel wordt gefocust op een onderdeel van je lichaam. Terwijl eromheen een energetisch lichaam is waar we dan niks mee doen. En aan de voorkant is een hoop mogelijk op voeding- en leefstijlgebied. Moeten we dat wel 'even' in onze huidige manier van leven oppakken. Als je echter al aan de achterkant zit (dus dat je medicatie nodig hebt) dan verwijs ik je bij een aantal zaken door naar een (orthomoleculair) diëtist. Het begint er dan mee dat we bij onzelf te rade gaan: "Wat heb ik nú nodig". Dat in plaats van: dokter, wat scheelt eraan?" (Weet hij/zij/het toch ook niet; binnen 10 min. snel een analyse maken terwijl er jaren aan weinig beweging, ongezonde voeding, emotionele stress aan ten grondslag ligt.) Onlangs was ik bij een seminar en veel gewichtsconsulenten gaven aan dat cliënten ook niet op de juiste plek zitten in hun leven, zoals bijvoorbeeld werk. Vaak laten we ons leven leiden door de waan van de dag. Begrijpelijk, je bent gewoon aan het werk en de dagelijkse sores horen hierbij. Echter, als je van lijden naar leiden wilt gaan, heb je zelf wel het een en ander te doen.
Antidepressiva Soms zitten dingen mee in ons leven, soms tegen. Weet dat zelfs een klein woord een bepaalde indruk kan hebben gemaakt op jou. De huidige tijd is helemaal een uitdaging met nieuws dat tot ons komt. Voor mezelf probeer ik naast hetgeen ik standaard qua voeding en leefstijl doe, tegenwoordig ook mijn energetische systeem af te schermen. Elke dag aard ik via een meditatie. Inmiddels sta ik goed in verbinding met mijn gevoel. Dat kan echter ook als overweldigend overkomen en dat betekent dat ik goed voor mezelf mag zorgen. Zodat ik mijn energieniveau hoog houd. Laagdrempelig doable: ga buiten wandelen, doe iets dat je erg leuk vindt, tuinier, houd een dankbaarheidsdagboek bij. Dit werkt vooral als je iets bedenkt dat bij jou past. Anti-epileptica Dit is iets wat bij een arts thuishoort. Bij het UMC in Utrecht (Polikliniek Functionele neurochirurgie en epilepsie) kan eventueel een ketogeen dieet gevolgd worden in samenwerking met een diëtist. Antipsychotica Het mooist is als je jezelf zou kunnen trainen om altijd in rust te kunnen blijven. Echter, dat is waarschijnlijk de uitdaging. Mogelijk dat er breder kan worden gekeken dan alleen medicatie die je voorgeschreven krijgt. Hoge bloeddruk Informeer eens bij een orthomoleculair diëtist welke mogelijkheden er zijn. Diabetes Aan de voorkant is er zoveel mogelijk. Bij diabetes verwijs ik je door naar een (orthomoleculair) diëtist. Weet dat er diverse initiatieven zijn zoals het programma Keer Diabetes2 Om. Allergie Ook dit komt waarschijnlijk uit de darmen. Oftewel, het microbioom (de biljoenen bacteriën in je darmen) is verstoord. Allergieën hangen mogelijk samen met voedingsintoleranties. Informeer bij mij eens voor de onderzoeksmogelijkheden. Het kan interessant zijn om de hoeveelheid korteketenvetzuren te verhogen. Dat is eigenlijk boterzuur. Je verhoogt dit door meer vezels te eten. Het algemene gezondheidsadvies is daarom om zoveel mogelijk onbewerkt te eten. Over dat advies is eigenlijk elk persoon het wel eens die met gezondheid bezig is:). Maagzuurremmers Op bepaalde voeding reageer je mogelijk minder goed. Dat heb ik met bepaalde oliebollen. Ik heb een goede kwaliteit oliebollen nodig, wil ik ze eten. Dus genieten gaat gemakkelijker met een goede kwaliteit aan voedsel. Ook op veel (zuivel/dubbel/zoete) dranken reageren veel mensen. Laat je dat staan, dan heb je die medicatie mogelijk niet nodig. Dat laatste is trouwens win win win win. Én je hebt mogelijk geen medicijnen meer nodig wat gedoe scheelt, dit scheelt ook geld voor medicijnen, de dranken én je verhoogde risico op diabetes verminder je. Daarnaast verminder je mogelijk een paar kilo gewicht. Tijdens feestdagen ga je mogelijk wat meer los. Informeer bij mij voor de mogelijkheden om je lijf te ondersteunen (ook vegan opties beschikbaar). Ik kan d.m.v. bepaalde onderzoeken kijken hoe je vertering ervoorstaat. Corticosteroïden Eigenlijk wil je ervoor zorgen dat je autonomie gaat leren ervaren. Dus dat je je eigen leven leidt. Alleen dat betekent keuzes maken. En dat is vaak liever iets dat we niet zomaar doen. Vandaar dat het interessant is om te zien hoe je anders om kunt gaan met stress. Of dat je die andere keuzes leert te maken. Darmen = gut feeling Weet dat er vaak ziektes vanuit de darmen komen. Dus bepaalde bacteriën die een fout feestje houden (= biofilm). Waardoor jij verhoogde trek in bepaalde ongezonde dingen hebt. Of waardoor jij je minder lekker in je vel voelt. En je meer ongezonde dingen gaat eten. Daarbij is de vertering van je voedsel belangrijk. En waar je wel of niet op reageert. Verder kun je ook nog losgaan met ademhaling. Ik las onlangs het verhaal van een vrouw die fibromyalgie had en door ademhalingswerk (en mogelijk ook loslaten van oude emotionele wonden) verbetering of genezing ervaarde.
De meeste gezondheidszaken hebben meerdere kanten in zich. Daarom ben ik fan van de 'ui'. Welke laag komt het meest naar boven en pak dat dan aan.
Maandelijks geef ik een presentatie over optimale gezondheid. Ik zoom in op de cel. Dit zijn de bouwstenen van leven. Ons lijf heeft er biljoenen. Alle voedingstoffen mogen erin en afvalstoffen eruit. Een goed communicatie daartussen is helemaal top.