Onlangs bedacht ik me dat ik een nieuwe sportbeha nodig had. Dus ik plande mijn bezoek en 'ging los'.
Mentale voorbereiding
Was ik even vergeten dat shoppen in sommige winkels minder fun is. Belichting doet wonderen... (of niet:)). Bereid je dus vast voor. Ik had al een paar jaar niet in een pashok gestaan. Leve online shoppen.
Geworstel
Maten vallen soms zo anders. Je hier mentaal op voorbereiden, scheelt behoorlijk. Een nog betere voorbereiding zou zijn geweest om thuis mijn maten op te meten. Zomaar afgaan op mijn maat van voor de zwangerschappen kan niet (gezien mijn ribbenkast). Oef, sommige modellen hadden ruimer mogen zitten en praktischer mogen zijn.
Body positivity
Wat ik mijn cliënten onder andere bijbreng is body positivity. Je zelfwaarde boosten bereik je door elke dag voor de spiegel te staan en te zeggen: " (Naam:)....................... , jij bent het waard. (Naam:)....................... , jij mag er zijn." In zo'n pashokje kun je gillend een afspraak met mij maken. Dat mag dan weer wel. Het helpt je als je chillax bent onder hoe jouw lijf eruitziet. Die energie gebruik je beter voor de dingen waar je van houdt in je leven.
Geïnteresseerd in meer tips? Van nature kun je heel hard zijn voor jezelf. Buig je dit om naar aardig zijn voor jezelf, dan ben je gelukkiger.
