Welk figuur 'mag' jij van jezelf hebben? In eerdere tijden zou je met een Rubens figuur hip, hot en happing zijn. Pin jezelf dus niet vast aan een onrealistisch beeld.
Toch, hoe zou jij er met een natuurlijk gewicht uitzien? Vind jij het fijn als je een beetje rond kunt springen? Leuke dingen doen zonder dat je gillend gek wordt omdat jij teveel gewicht mee sjouwt?
Wat jij eet en hoe jij denkt, heeft invloed! 1. Maak een moodboard.
2. Vraag hulp aan mensen om jou heen. Mensen die jij vertrouwt.
3. Maak een groot doel. Breek 'm op in kleine stappen.