Hoe maak jij van jouw leefstijlverandering een win-win-win-situatie?
1. Gezonder gedrag loont. Denk aan het besparen van geld voor sigaretten, drank of drugs. Losgaan met jezelf was nog nooit zo goedkoop (water drinken, mediteren, buikademhalingen doen of traplopen -> je hebt alleen jezelf nodig.
(Die telefoon had je toch al.)
2. Jij bespaart op jouw zorgkosten. Dat geld voor het eigen risico spendeer je liever aan leuke dingen. Hallo vakantie, hallo leuke outfit!
En als je positief visualiseert, zie je vooral de goede dingen:).
(Ok, ik ben ook nuchter. Deze statement is wat bold.)
3. Gezonder leven betekent meer energie hebben.
Komt dat even goed uit in jouw drukke bestaan!
En ja, dat betekent tijd en aandacht voor jezelf maken.
Hé, dat ben jij écht waard.
Kortom, gaan met die banaan! (En combineer je die laatste met een paar ongezouten noten, dan heb je meteen een gezonde snack:))
