Blog

Twente stevent af op ruim 50% toename van inwoners met dementie in 2030. Nu ik jouw aandacht heb, herschrijf ik 'm graag positiever. Ja,...

Hoe maak jij van jouw leefstijlverandering een win-win-win-situatie? 1. Gezonder gedrag loont. Denk aan het besparen van geld voor...

Jij wilt afvallen en wellicht dat jij je dan afstraft. Afstraffen, dus je stopt met genieten. Je stopt ermee om genoeg eten. Dat komt wel...

Volg hier dag 1 van flattenthecurve schoolsluiting. 04.20 u. Even kijken hoe laat het is. Ah, fijn, ik kan nog even in bed blijven...

Afvallen, dat betekent lange termijn werk. Hoe houd jij dat vol? Een moodboard is een mooi hulpmiddel om het voor jezelf zichtbaar te...

Herken je dat gevoel weleens? Frustratie dat je te zwaar bent. Je voelt je niet lekker in je vel. Ach, wat maakt dat toch uit. Eet ik...