top of page
De gelukkige, lekker etende JIJ met eigenwijs gewicht
Blog
Zoeken


Niet geestig
Twente stevent af op ruim 50% toename van inwoners met dementie in 2030. Nu ik jouw aandacht heb, herschrijf ik 'm graag positiever. Ja,...
jessicavanraalte
6 okt 20201 minuten om te lezen
8 weergaven
0 opmerkingen


Win-win-win
Hoe maak jij van jouw leefstijlverandering een win-win-win-situatie? 1. Gezonder gedrag loont. Denk aan het besparen van geld voor...
jessicavanraalte
5 okt 20201 minuten om te lezen
8 weergaven
0 opmerkingen


Voldaan gevoel
Jij wilt afvallen en wellicht dat jij je dan afstraft. Afstraffen, dus je stopt met genieten. Je stopt ermee om genoeg eten. Dat komt wel...
jessicavanraalte
24 aug 20202 minuten om te lezen
16 weergaven
0 opmerkingen


flattenthecurve dag 1 schoolsluiting
Volg hier dag 1 van flattenthecurve schoolsluiting. 04.20 u. Even kijken hoe laat het is. Ah, fijn, ik kan nog even in bed blijven...
jessicavanraalte
16 mrt 202011 minuten om te lezen
17 weergaven
0 opmerkingen


Ben jij morgen al slank?
Afvallen, dat betekent lange termijn werk. Hoe houd jij dat vol? Een moodboard is een mooi hulpmiddel om het voor jezelf zichtbaar te...
jessicavanraalte
31 okt 20191 minuten om te lezen
210 weergaven
0 opmerkingen


3 verschillen: op gewicht of te zwaar
Herken je dat gevoel weleens? Frustratie dat je te zwaar bent. Je voelt je niet lekker in je vel. Ach, wat maakt dat toch uit. Eet ik...
jessicavanraalte
20 apr 20182 minuten om te lezen
28 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page